10 powodów, dla których warto jeść kiełki
Od ponad roku wybierałam się do sklepu ze zdrową żywnością po kiełkownicę. Zbierałam się i zebrać się nie mogłam. Któregoś dnia kupiłam nawet nasiona na...
December on Instagram
Grudzień w tym roku wyjątkowo ciepły i praktycznie bezśnieżny minął, a wraz z nim rok 2014 🙂 Wiem, że nie każda z Was śledzi moje...
Biała kasza gryczana ze szpinakiem i orzechami
Od niedawna widuję w sklepach kaszę gryczaną białą – czyli nieprażoną. Kusiła mnie ona i kusiła, aż wreszcie postanowiłam ją kupić! Pomyślałam, a może ta...
Nie taki tłuszcz straszny, jak go malują
To nieprawda, że wszystkie tłuszcze oddziałują niekorzystne na zdrowie! Większość kobiet myśląc o nich, momentalnie wyobraża sobie dodatkowe centymetry w biodrach, podczas gdy tłuszcz jest potrzebny!...
Kurtka skórzana
Kurtka skórzana jest ponadczasowym i eleganckim elementem garderoby, który zawsze jest modny i ceniony za swoją trwałość i wygodę. Skórzana kurtka jest nie tylko...
Pełnowartościowa i zbilansowana dieta
Powiedzenie „jesteś tym, co jesz” ma w sobie wiele prawdy. Wystarczy się nad nim przez chwilę zastanowić. Rzeczywiście, nasz organizm czerpie substancje odżywcze z...
Jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne?
Znamy na pamięć numer telefonu, buta, bielizny. Ale jak wiele z nas zna ilość kalorii, którą dziennie powinien spożywać? Przechodząc na dietę niestety wiele...
Domowe koktajle białkowe przepisy
Białko pełni w naszej diecie bardzo ważną rolę. Warunkuje przeżycie i buduje mięśnie, kości, skórę, włosy i paznokcie. Spożywanie zbyt małych ilości białka grozi...
Ziołowy pstrąg łososiowy z pieczonymi buraczkami
Zazwyczaj w moim jadłospisie ryby zajmują miejsce na talerzu na śniadanie lub kolację. Rzadko jadam je na obiad, ponieważ obiad zazwyczaj robię również dla...
Postępowanie przy oparzeniach
Oparzenia są bardzo częstą przyczyną hospitalizacji zwłaszcza małych, wszędobylskich dzieci, które ściągają na siebie wrzącą kawę czy herbatę. Ale oparzenia dotyczą także osób dorosłych...
Tygodniowy Fitness Plan #3
Tytuł pozostał, a fitness plan znów jest długoterminowy bo, aż 35-dniowy 🙂 Cały czas ćwiczę z samego rana jeszcze przed śniadaniem. Niedawno zakończyłam dwa...
Alternatywa dla barmana
Od dawna nie widziałam przyjęcia weselnego na którym jedynym napojem wyskokowym byłaby wódka. Wino, bimber, nalewka, piwo, whiskey… Lista z roku na rok robi się coraz...
Top 16 Walentynkowych gadżetów
Dzień Zakochanych zbliża się wielkimi krokami. Nie wiem, czy przepadacie za tym amerykańskim świętem czy nie, ale ja lubię celebrować ten dzień 🙂 Zawsze...
Fizjoterapia zwierząt
Fizjoterapia zwierząt
W obecnych czasach coraz więcej młodych ludzi decyduje się na studia. Jedynym celem ukończenia uczelni wyższej jest najczęściej uzyskanie odpowiedniego dyplomu. Ma on...
Kosmeceutyki
Kosmetyk i lekarstwo w jednym
Problemy dermatologiczne dotykają bardzo wielu osób. Niektóre z nich wymagają jedynie właściwej pielęgnacji. Inne natomiast zmuszają nas do podjęcia leczenia....
Ty i Twoje śniadanie – pożywna owsianka
Ty i Twoje śniadanie – pożywna owsianka
Śniadanie stanowi bez wątpienia najważniejszy posiłek dnia. To właśnie ono jest w stanie dać nam energię do efektywnego...
Fizjoterapia jest nauką
Polska rehabilitacja – do dziś w świecie to określenie kojarzy się z nazwiskiem prof. Wiktora Degi, ortopedy z Poznania. Zapoczątkował program profilaktyki dysplazji stawu...
Owoce goji
Jeszcze nie tak dawno zewsząd bombardowano nas informacjami, że wszystkie hollywoodzkie gwiazdy wyglądają tak młodo, w ogóle się nie starzeją za sprawą cudownych jagód...
Gorący trend – kwiaty we wnętrzach
Aktualnie mówimy tak roślinom w naszych mieszkaniach. Kwiaty we wnętrzach będą jednym z wiodących trendów sezonu wiosna – lato 2017. I to nie tylko...
Orzechy – które najzdrowsze?
Orzechy to doskonałe źródło białka. W swym składzie zawierają całe mnóstwo minerałów i witamin, a mimo to ciągle słyszymy, że mogą być niekorzystne dla...
Zdrowie, rzucenie palenia
Chociaż zaczęło się zmieniać podejście do palenia tytoniu, to dalej zdarzają się osoby od niego uzależnione. Jak domyślać się można wywołuje to choroby raka...
Utrata zdrowia z wiekiem
Zazwyczaj starość kojarzy nam się z chorobą. W tym skojarzeniu z pewnością jest jakiś element prawdy, ale czy konieczne starość musi być związana z...
Aromatyczna pomidorowa z grzankami
Pomidor – to zabawne ale pierwsze co nasunęło mi się na myśl to zabawa z dzieciństwa 🙂 A tak już całkiem poważnie, wszyscy coś...
Sylwestrowy look – makijaż + fryzura
Lubię klasyczne czarne sukienki, które zostawiają miejsce na ogromną swobodę przy komponowaniu pozostałych elementów stylizacji. Intensywnie kolorowe, w zwierzęce motywy, błyszczące, czy w cekiny...
Sposób na cukier
Sposób na cukier
Dieta nie jest rzeczą łatwą ani przyjemną. Wymaga samodyscypliny i często nie przynosi oczekiwanych efektów, albo kończy się efektem jojo. Głównym naszym...
Zagrożenie w pracy – pylica płuc
Nawet w pracy narażeni jesteśmy na niekorzystne warunki, które, poprzez długie oddziaływanie mogą niekorzystanie wpływać na nasze zdrowie, a nawet zagrażać naszemu życiu. Jedną...
Czy hula-hop może być łatwym sposobem na piękną talię?
Nie ma wątpliwości – to bardzo przyjemny trening! Nadaje się nawet dla tych, którym zapału do ćwiczeń starcza zaledwie na kilka dni. A to za...
Wokół mnie zielono
Ludzie, którzy mieszkają na wsi lub wśród terenów zajmowanych przez łąki, lasy, góry, mają większy komfort psychiczny niż ludzie zamieszkujący centra dużych miast. W...
Nowości kosmetyczne VII
Oszczędzam! Teraz to widać 🙂 No, ale tak to już jest kiedy chce się porządnie wykończyć mieszkanie. Tak więc wszystkie pozycje z dzisiejszej notki...
I po ślubie
Wczoraj minął miesiąc od mojego ślubu. Jezu jak ja dawno nie pisałam. Nie wiem kiedy minął ten czas, najpierw ślub, potem podróż poślubna, chwila...
Kosmetyki Neutrogena – opinie
Kosmetyki Neutrogena - opinie
Kosmetyki Neutrogena stają się coraz popularniejsze na polskim rynku. Do kupienia zarówno stacjonarnie oraz w internecie, ze wszystkich średniopółkowych marek Neutrogena...
Herbata yerba mate
Oglądając programy podróżnicze można zauważyć, że w krajach Ameryki Południowej ludzie spożywają (w specjalnych naczyniach – tykwach i matero) charakterystyczny napój. Jest to yerba...
Parę słów o awokado
Niestety to prawda, awokado charakteryzuje się wysoką kalorycznością 160kcal/100g oraz zawartością tłuszczu 14,66g/100g. Absolutnie nie oznacza to, że owoc ten powinien odejść w zapomnienie...
O oprogramowaniu stomatologicznym
O oprogramowaniu stomatologicznym
Zastanawiasz się nad tym, czy oprogramowanie stomatologiczne jest czymś, co powinno znajdować się w obszarze Twojego zainteresowania? Można powiedzieć, że oprogramowanie stomatologiczne,...
Bad Girl
Moja druga i totalnie inna od poprzedniej stylizacja 🙂 Z grzecznej dziewczynki przerodziłam się w zadziorę. Sukienkę zamieniłam na spodnie, zaś szpilki – na...
Domowe koktajle białkowe #2
Może znacie, pamiętacie pierwszy wpis z siedmioma różnymi, pysznymi przepisami na koktajle białkowe. Jeśli nie, to zapraszam do lektury – Domowe koktajle białkowe. Od kiedy...
Sprawdź, czy Twoja niania odpowiednio karmi malucha
Urlop macierzyński i rodzicielski skończyły się, czas wracać do starych obowiązków pracowniczych. Oddanie ukochanego szkraba w ręce nieznajomej osoby stanowi jedną z najtrudniejszych decyzji,...
Obrączki – na czym podać?
Zawsze marzyłam, aby w drodze do ołtarza kroczył przede mną mój chrześnik z obrączkami. Długo zastanawiałam się więc, na czym chciałabym, aby zawędrowały one...
(Nie)zwykły prezent ślubny
Nawet jeśli wiemy, że Młoda Para urządza sobie własne gniazdko, to czy mamy pewność, że ktoś inny nie chce im właśnie kupić np. ekspresu...
Moje nowości kosmetyczne III
Może spodziewałyście się dziś podsumowania roku 2014, czy jakiegoś rachunku sumienia – ale nic z tych rzeczy! Nie będę Was tym zanudzać 🙂 Mam...
Prowadzić zdrowy tryb życia
W dzisiejszych czasach prowadzenie zdrowego trybu życia nie jest zadaniem łatwym. Większość z nas obawia się, ze prędzej czy później zdrowie zacznie nas zmuszać...
Coraz gorsza sytuacja
Trudno szukać pozytywnych aspektów służby zdrowia w naszym kraju, która jak się wydaje z roku na rok jest w coraz gorszej kondycji. Niestety brak...
Wesele w rustykalnym stylu
Od kilku sezonów śluby i przyjęcia weselne w rustykalnym stylu cieszą się bardzo dużą popularnością. Jednak, czy każdy może sobie na taki pozwolić? Czy...
16 rzeczy na zimowe dni
Choć na razie zima jest dla nas dość łaskawa, to nie wiadomo czy cała taka będzie, ponieważ przed nami jeszcze dwa miesiące do kalendarzowej...
Bezpłatne badanie wzroku w Krakowie
Bezpłatne badanie wzroku w Krakowie
Czy powoli przestajesz dostrzegać szczegóły otaczającego Cię świata? Może rozpoznajesz znajomą twarz dopiera, gdy znajduje się w odległości kilku metrów?...
Wpływ zdrowia na urodę
Zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna to troska przede wszystkim o dobry stan zdrowia. Warto jednak wspomnieć, że stosując zdrową dietę, uprawiając sporty dbamy jednocześnie...
Trening w mieszkaniu
Mieszkanie, to świetne miejsce, gdzie możemy decydować się na trening. Należy zauważyć, że taki trening przysparza nam wiele korzyści. To dzięki niemu możemy decydować...
16 sposobów na picie wody + przydatne aplikacje
Mimo, iż każdy z nas wie, że należy pić minimum 1,5 litra wody dziennie, to wiele osób wciąż bagatelizuje ten fakt. A przecież wszystkie...
Reforma systemu zdrowotnego
Troska o zdrowie obywateli jest jednym z priorytetów ekip rządzących naszym krajem bez względu jaka opcja polityczna w danym momencie tę władzę sprawuje. Tak...
Zdrowie psychiczne człowieka
Mówiąc o ludzkim zdrowiu zazwyczaj mamy na myśli zdrowie fizyczne, jednak bardzo ważne dla poprawnego funkcjonowania naszego organizmu jest zachowanie zdrowia psychicznego. Na zdrowie...
TEST – Maska Czysta Glinka L’Oréal Paris Skin Expert z ekstraktem...
Marka L’Oréal wypuściła niedawno na rynek serię maseczek Czysta Glinka.
Gdy tylko zobaczyłam ich reklamę w TV od razu miałam ochotę kupić wszystkie trzy, jednak...
Płaszcze przeciwdeszczowe
Płaszcze przeciwdeszczowe - niezbędny element garderoby w deszczowe dni
Deszczowe dni nie muszą być już powodem do narzekania. W dzisiejszych czasach istnieje wiele stylowych i...
Krem z dyni z pikantnymi pestkami
Przyznaję się bez bicia – zawsze chciałam coś z niej zrobić, ale jakoś tak nigdy się nie składało. Zatem dziś jest mój pierwszy raz z...
Tygodniowy Fitness Plan #2
Tygodniowy, a nawet miesięczny 🙂 Bowiem już dwa tygodnie temu ułożyłam sobie plan na cały miesiąc. Przeorganizowałam dzień i wróciłam do ćwiczeń z samego...
Versace Versus for Her
Nie jest to nowy zapach, a ja mimo to do tej pory go nie znałam, nie miałam okazji go wąchać, ani cokolwiek o nim...
Medyczny kierunek studiów
Wybór studiów to ważny moment w życiu każdego młodego człowieka. Często licealiści tak naprawdę sami nie wiedzą, co tak naprawdę ich interesuje i czym...
Dodatkowe usługi medyczne
Powszechny system ubezpieczeń zdrowotnych, który funkcjonuje w naszym kraju od co najmniej kilkunastu lat nieco szwankuje. Polska służba zdrowia nie tylko jest mocno niedofinansowana,...
Państwowa opieka medyczna
Podstawowa opieka medyczna powoduje, że w naszym kraju wszystkie ubezpieczone osoby mają prawo bezpłatnie korzystać z usług medycznych oferowanych przez publiczne placówki służby zdrowia....
TEST – L’Oreal Paris COLORISTA Washout
Marzy Ci się niespotykany, intrygujący kolor włosów?
Po mojej głowie już od grudnia, chodziła myśl żeby tak pomalować jasne końcówki włosów na kolor pudrowo – różowy....
Obraz służby zdrowia
Bankructwa kolejnych szpitali i przychodni, niewypłacane pensje pielęgniarkom i lekarzom oraz fatalny stan infrastruktury szpitalnej. To jest obraz dzisiejszego stanu służby zdrowia w Polsce,...
Makaron noodle z kurczakiem i warzywami
Tą potrawę przygotowuję stosunkowo od niedawna, ale za to dość regularnie 🙂 Jednym z jej głównych składników jest pierś z kurczaka, o której jeszcze nie...
Leczenie chrapania Warszawa
O chrapaniu
Zastanawiasz się nad tym, co zrobić ze swoim chrapaniem? Można powiedzieć, że jest to problem, który wymaga wsparcia. Najzwyczajniej w świecie bez odpowiedniego...
Zielony koktajl detoksykujący
Składniki na ok. 750 ml:
– 1 pomarańcza,
– 1 cytryna,
– 1 grejpfrut,
– 1 jabłko,
– 1 łodyga selera naciowego,
– pęczek natki pietruszki,
– 125 g świeżego szpinaku,
–...
Ustalanie ojcostwa – odpowiednie badania DNA.
Kiedy pojawią się wątpliwości, kto naprawdę jest czyimś ojcem, kto jest jego biologicznym rodzicem, nieraz sporo osób jest w stanie zdecydować się na badanie...
Moje nowości kosmetyczne II
Jako, że w tym miesiącu zrobiłam sobie wycieczkę do Krakowa z okazji ukazania się kolekcji Alexander Wang dla H&M, o której mogłyście przeczytać tutaj, nie mogłam...
Wybierz motyw przewodni ślubu
Ślub. Wyjątkowy dzień dla dwojga ludzi i ich bliskich. Chwila, na którą tak długo czekali, tak skrupulatnie ją planowali no i niestety tak się...
W zimowej scenerii
Zimowa sceneria jest idealna jeśli chcemy zorganizować baśniowy ślub. Warunek jest tylko jeden – musimy lubić zimę 🙂 Osobiście nie przepadam za nią aż tak...
Pierogi z mąki gryczanej ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Czy miałyście już okazję robić coś z mąki gryczanej? Ja właśnie dziś korzystałam z niej po raz pierwszy 🙂 Może tak by się nie...
Pierwszy krok w walce z alkoholizmem
Pierwszy krok w walce z alkoholizmem
Alkoholizm to prawdziwa plaga w polskim społeczeństwie, gdzie alkohol jest wszechobecny. Polacy piją na wesoło i na smutno, przy...
Najmodniejsze buty ślubne 2020
Sezon Wiosna-Lato 2014 w pełni, więc jest w czym wybierać. Marzyłam o obuwiu, które będzie pasować na ten wielki dzień, ale również później do...
THE BOOTS
Za oknem robi się coraz chłodniej, musiałam więc pomyśleć o nowych butach na zimę. Miałam nawet zamiar umieścić na blogu mały przegląd kozaków, ponieważ...
TEST – Automatyczna lokówka Babyliss
Lokówka Babyliss była jedną z tych rzeczy, które miałam straszną ochotę wypróbować – nie bez powodu w końcu znalazła się na Mojej liście marzeń....
Czym zajmuje się diabetolog ?
Czym zajmuje się diabetolog ?
Z każdym rokiem nie tylko w naszym kraju, ale także na całym świecie wzrasta liczba zachorowań na cukrzycę. Leczeniem cukrzycy...
Kolonoskopia
Kolonoskopia
Jedną z groźniejszych i wciąż trudno uleczanych chorób w naszych czasach, są różnego rodzaju nowotwory. Szczególnie niebezpieczny jest podstępny rak jelita grubego. Niestety we...
Odtruwanie z nadmiaru wody w organizmie
Odtruwanie z nadmiaru wody w organizmie
Ilość toksycznych związków zalegających w naszym organizmie jest wręcz zastraszająca. Większość z nich jest na szczęście wydalana, a pomocną...
Skuteczna utrata wagi
Skuteczna utrata wagi
Lato to czas kiedy odsłaniamy więcej ciała, a co za tym idzie, często dopiero teraz zaczynamy szukać sposobów na stracenie kilku zbędnych...
H&M BLACK BAG
Ostatnio cały czas miałam wrażenie, że czegoś w moich stylizacjach mi brakuje 🙂 Będąc niedawno w H&M odkryłam czego! Zobaczyłam ją i musiałam ją mieć....
Oczyszczanie i nawilżanie w salonie kosmetycznym
Zima to czas kiedy nasza skóra jest szczególnie narażona na uszkodzenia i odwodnienie. Mimo codziennego rytuału pielęgnacyjnego, starannego zmywania makijażu, nakładania kremu, wykonywania kilka...
Biurko do pracy – na czym się skupić przy wyborze?
Praca w domu to prawdziwe wyzwanie! Dlatego właśnie należy się do niej szczególnie dobrze przygotować, urządzając komfortowy i funkcjonalny gabinet do pracy. W jego...
Fundacja rodzina nadziei w Gdańsku
Pomysł na założenie fundacji zajmującej się opieką nad dziećmi powstał z potrzeby serca...
Historia naszej fundacji rozpoczyna się w roku 1986, kiedy to grupa przyjaciół...
Mała metamorfoza
Znudzona poprzednią fryzurą wybrałam się do fryzjera. Chęć zmiany to jednak nie jedyny powód – tak naprawdę musiałam już go odwiedzić, bo niedługo sam zacząłby mnie...
Przedświąteczny czas
Nie było mnie ostatnio, a wszystko za sprawą zbliżających się Świąt (pochłonęły mnie przygotowania). Uwielbiam Boże Narodzenie! To taki ciepły, rodzinny czas pozbawiony nerwów...
Zamień cukier na ksylitol
Jest wiele zamienników cukru np. acesulfam K, aspartam, cyklamat, sacharyna, syrop z agawy, lukrecja, stewia, czy miód. Jedne z nich są całkowicie bezpieczne dla naszego organizmu...
Potrzebna pierwsza pomoc
Ostatnio coraz większą wagę przykłada się do nauki udzielania pierwszej pomocy. Rzeczywiście, jest to kwestia, którą każdy człowiek powinien mieć opanowaną do perfekcji. Zawsze...
NLP i przysłowia
Co NLP mówi o przysłowiach? Pan młody nie może zobaczyć panny młodej w sukni przed ślubem bo będą mieli pecha. Przyjdzie koza do woza....
Odpoczynek jest zdrowy
Decydowanie się na odpoczynek w ciągu tygodnia jest bardzo zdrowym działaniem. Jeśli weźmiemy pod uwagę cały nasz tydzień, to na pewno przekonujemy się o...
Eksperymenty żywieniowe
Eksperymenty żywieniowe najlepiej zaczynać jest od owoców – jabłka, gruszki, banana oraz brzoskwini. Z czasem bezkształtny mus powinien zostać zastąpiony przez kawałki idealne do...
Parka w roli głównej
Choć pokazuję całą stylizację, chciałam zwrócić szczególną uwagę na kurtkę 🙂 Dlaczego? A no dlatego, że dałam jej ostatnio drugie życie! Parkę, którą mam...
Suknia Ślubna – Trendy 2020
Temat ślubny stał się znów jeszcze bliższy memu sercu, a to za sprawą wesela mojej przyjaciółki, ba, świadkowej z mojego ślubu. Choć nigdy nie...
Zdrowy styl życia
Chyba każdy z nas przyzna, że w dzisiejszych czasach niezwykle dużo słyszy się o zdrowym stylu życia, o ekologii, o dbaniu o siebie i...
Spaghetti szpinakowe na szybko
Szpinak 🙂 Kolejna rzecz, której nienawidziłam jako młoda osoba. Ale sama jestem sobie winna, bo znalazłam gdzieś dietę 1000 kcal i mimo braku jakiejś...
Tortilla po grecku z sosem tzatziki
Nadeszło lato więc wszystkie warzywa i owoce są łatwo dostępne i tańsze niż w sezonie zimowym. Kiedy jest ciepło, jeszcze większą ochotę mam na...
Leczenie kanałowe Warszawa
Dbajmy o zęby
Zęby są bardzo ważną częścią naszego organizmu, dlatego musimy o nie bardzo dbać. Niestety dość często z powodu zaniedbań mamy z nimi...
Niebezpieczne są używki
Z używkami może mieć styczność każdy z nas kto chciałby polepszyć swoją sylwetkę. Pewne z nich są w stanie wpływać na nasze mięśnie, masę,...
Nowoczesne formy leczenia
Medycyna jest tą gałęzią nauki, która od czasów swego powstania rozwinęła się najbardziej. Prawdopodobnie stało się tak dlatego, że wszystkim bez wyjątku zależy na...
Odchudzone pączki na Tłusty Czwartek
Jakoś zawsze tak wypada, że kiedy jest Tłusty Czwartek ja jestem na diecie, albo zwyczajnie o nim zapominam 🙂 Dokładnie dwa lata temu pamiętam,...
Sajgonki w moim wydaniu
Dzisiejszy przepis jest trochę z innej bajki…ponieważ jest ciut bardziej tłusty i kaloryczny. Jednak raz na jakiś czas można zaszaleć i zrobić sobie małe...
Fotobudka na naszym weselu
Chyba najbardziej znaną formą fotobudki jest stolik z aparatem/ami a’la polaroid, kliszami, instrukcją obsługi, naklejkami, dodatkami takimi jak okulary, usta, czy wąsy. No i...
Make Up ślubny
Długo nie mogłam zdecydować się jak chciałabym aby wyglądał mój makijaż ślubny 🙂 Delikatny i subtelny,
a może ostry z pazurem? W sieci roi się...
Dwa pomysły na szybki obiad: ciasto francuskie
Dziś przepisy dla tych nieco bardziej zabieganych oraz tych, którzy w kuchni nie lubią spędzać zbyt wiele czasu 🙂 Moje wszystkie dotychczasowe dania nie były...
Cellulit – problem wielu kobiet
Cellulit to problem dotykający wiele pań. Nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej pod skórą sprawia, że pośladki i uda wielu kobiet (nawet tych szczupłych) zaczynają swym...
Pomoc psychologa
Pomoc psychologa
Zastanawiasz się nad tym, czy poradnia psychologiczna Kielce będzie w Twoim przypadku dobrym rozwiązaniem? Można powiedzieć, że jest to pytanie, na które nigdy...
Kasza jęczmienna na bukiecie warzyw
Kasza jęczmienna jest bardzo uniwersalna, dzięki czemu można z niej przygotować wiele dań . A co w sobie ukrywa?
Zapewne nie wiecie, że kasza jęczmienna...
Zdrowie, zaczarowany oddech
Nic nam nie brakuje na co dzień jeśli potrafimy być spokojni i na wszystko dookoła patrzeć w kolorach. Jednak aby tak było potrzebne jest...
Podziękowania dla Rodziców
Nie jest to element nieodzowny przyjęcia weselnego. Niemniej to bardzo miły gest w kierunku Rodziców, dzięki którym wszyscy jesteśmy na świecie, większość z nas...
Upominki dla gości weselnych
Moda na upominki, wręczane gościom weselnym przez Młodą Parę jest w Polsce dość świeżą sprawą, podobnie jak opisany tutaj przeze mnie Emergency Basket. Nie...
Moja lista marzeń
Święta już dosłownie za kilka dni, więc temat prezentów jest wciąż na pierwszym miejscu. Ciągle zastanawiamy się co komu kupić, co daną osobę najbardziej...
Jaką torebkę wybrać na wiosnę?
Czasami trudno się odnaleźć pośród ciągle zmieniających się trendów. Nie wiem jak to wygląda u Was, ale choć kocham modę, często najbardziej problematycznym dla...
Prywatna opieka zdrowotna
Nie od dziś wiadomo, że publiczna, finansowana z budżetu państwa służba zdrowia pozostawia wiele do życzenia. Kolejne ekipy sprawujące rządy w naszym kraju obiecują,...
Rehabilitacja kręgosłupa Kraków
Rehabilitacja kręgosłupa u najmłodszych - Kraków
Schorzenia kręgosłupa dotykają w Polsce wszystkich grup wiekowych, także najmłodszych, których często dotykają takie schorzenia jak skolioza i inne...
Fryzura ślubna
Jak zawsze na początku musiałam dokonać wyboru! Z polecanych mi fryzjerów wybrać tego jednego, tego najlepszego, a jak wiadomo każdy ma swój gust i...
Calominal Tabletki
Tabletki Calominal
Jak wiadomo, każdy z nas chciałby schudnąć jak najszybciej, jeśli boryka się z problemem nadwagi. Na polskim rynku jest mnóstwo preparatów, których producenci...
Ciemna i jasna strona ziołolecznictwa
Ciemna i jasna strona ziołolecznictwa
Preparaty uzyskiwane z różnych części roślin znane są od najdawniejszych czasów. Już nasi przodkowie – uzdrowiciele – chętnie sięgali po...
Orientalne metody lecznicze
Medycyna Wschodu liczy sobie co najmniej kilkanaście tysięcy lat. Wiele metod leczenia, które są stosowane w medycynie wschodniej jest więc o wiele starszych od...
Zdrowie, przegrzany organizm
Już nie od dzisiaj wiemy, że chłodne powietrze lepiej wpływa na organizm niż ciepłe. Dla zdrowia moglibyśmy zrobić niemalże wszystko, dlatego myślimy, że poprzez...
Zdrowie, grupa krwi
Ze smacznym menu możemy stracić zbędne kilogramy, ale tylko wtedy jeśli zwrócimy uwagę na inne czynniki. Mamy tutaj na myśli grupę krwi, od której...
Sposoby dbania o zdrowie
Mimo że wszystkim nam zależy na jak najlepszym stanie swojego zdrowia to tak naprawdę nie wiele robimy, aby to zdrowie zachować jak najdłużej. Prowadzimy...
Kremy z filtrem
Każdy wie, że aby opalać się bezpiecznie nie można już wylegiwać się na słońcu bez zabezpieczenia. Krem z filtrem to podstawa bezpiecznego opalania, ale...
Chcesz mieć kłopot z głowy, dopasuj zagłówek
Chcesz mieć kłopot z głowy, dopasuj zagłówek
Zagłówek – mały element samochodowego wyposażenia, który rzadko kiedy zaprząta nasze myśli. Przyjmujemy do wiadomości, że po prostu...
A suknia ślubna?
Chyba każda z nas gdy jest małą dziewczynką marzy o swojej sukni ślubnej, wyobraża sobie jaka ona będzie…jak będzie w niej wyglądać. I kiedy...
Ochrona przed chorobami
Przed różnego rodzaju infekcjami wirusowymi możemy chronić swój organizm na różne sposoby. Podstawową ochroną naszego organizmu przed szalejącą grypą są oczywiście szczepienia ochronne przeciwko...
Zdrowe poranne bieganie
Każdego dnia możemy decydować się na poranne bieganie. Dzięki temu jesteśmy w stanie naładować się na cały dzień. Dostrzega to każda osoba, która wybiera...
Faszerowana cukinia
Niestety podróż poślubna jak i brak regularnych posiłków w ostatnim czasie dają o sobie znać. Nie przytyłam może dużo, ale jednak. Tak więc wracam...
Zdrowie, kobra odchudzająca
Praktycznie nie możemy zapewnić sobie dobrego samopoczucia, jeśli nie będziemy się ruszać. Niezależnie od pory roku dobrze jest zapisać się na kurs gimnastyki, czy...
Czym jest bezdech nocny?
Czym jest bezdech nocny?
Bezdechy są to cykliczne przerwy w oddychaniu, które trwają co najmniej dziesięć sekund. Przerwy te powodują niedotlenienie organizmu. W trakcie całej...
Płatna opieka medyczna
Państwowa służba zdrowia jest w naszym kraju dostępna dla wszystkich osób, które czy to samodzielnie czy też za pośrednictwem pracodawcy opłacają składki na powszechne...
Przez żołądek do serca – Moje kulinarne Walentynki
Nie, nie mam zamiaru opowiadać Wam o tym, co sobie kupiliśmy i krok po kroku jak ten dzień spędziliśmy! Ale pewnie każda z Was...
Fundacja rodzina nadziei Gdańsk
Zamiast wpłacać do Urzędu Skarbowego 19% podatku,
możesz wpłacić tylko 18% ,
a 1% przekazać na rzecz Fundacji "Rodzina Nadziei"
- organizacji pożytku publicznego
Jaka jest podstawa prawna?
Fundacja...
Najlepsze suknie ślubne
Każda Panna Młoda, nieważne czy marzy i czeka na ślub od najmłodszych lat, czy podchodzi do niego z dystansem chce tego dnia wyglądać pięknie...
Czy warto się szczepić
Szczepionki są to zazwyczaj preparaty z żywych, ale osłabionych lub zabitych bakterii czy wirusów, lub tylko z ich elementów. Mają one zaprezentować naszemu układowi...
Klinika dermatologii estetycznej
Pomysł na biznes - klinika dermatologii estetycznej
Czy klinika dermatologii estetycznej jest dobrym pomysłem na działalność i czy taka firma może przynosić zyski? Coraz więcej...
Domowy kebab na frytkach
Nie, nie odpuściłam zdrowego stylu życia! Ale przecież zdrowo, nie znaczy nudnie. Moja domowa wersja kebabu na frytkach, obiecuję, nie ocieka tłuszczem, więc możecie...
Emergency basket czyli weselny koszyczek ratunkowy
Wybierając się na wesele lub inne eleganckie przyjęcie zawsze miałam ten sam problem – jak wszystko co jest mi potrzebne i „konieczne” zmieścić w...
Rehabilitacja dzieci z autyzmem
Autyzm u dzieci
Autyzm jest złożonym zaburzeniem rozwoju, jak i funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. Charakteryzuje się zakłóceniem zdolności w dziecinie okazywania uczuć. Jak i zakłóceniem...
Relaksacyjna odnowa biologiczna
Dużą popularnością cieszą się dzisiaj ośrodki odnowy biologicznej powszechnie nazywane SPA. Bardzo chętnie korzystają z nich szczególnie kobiety, które pragną nie tylko zadbać o...
March on Instagram
Gdyby nie ostatnie dni mogłabym powiedzieć, że jestem zachwycona tegorocznym marcem. Niestety końcówka miesiąca mimo tego, że już kalendarzowa wiosna zrobiła się bardzo zimna,...
Tygodniowy Fitness Plan #1
Ćwiczę regularnie od ok. 9 tygodni, często o tym wspominam przy okazji wpisów instagramowych lub na funpage’u FB. Dlaczego by więc nie zrobić na ten...
Świderki z awokado i pieczarkami
Jeszcze rok temu w mojej diecie nie znalazłybyście awokado. Nie lubiłam go, a raczej myślałam, że go nie lubię, a wszystko za sprawą zjedzenia...
Ludowe metody leczenia
Medycyna ludowa, czy też jak chcą inni, medycyna tradycyjna, przeżywa dzisiaj swój wielki powrót. Zachłyśnięci najnowszymi osiągnięciami medycyny, nowoczesnymi terapiami zapomnieliśmy, że wiele infekcji...
Nefrolog w Krakowie
Nefrolog w Krakowie
Nerki stanowią naturalny filtr organizmu człowieka. Od jakości ich pracy zależy więc także jakość całego życia. Jeżeli zanieczyszczenia są usuwane systematycznie, wtedy...
Jesienny look
Ostatnie dni są takie pochmurne i mgliste 🙁 Nie wiem jak Wam, ale mnie bardzo brakuje słońca! Staram się dużo ruszać, jeść kolorowo i...
Cała prawda o zielonych warzywach
Różne kolory owoców i warzyw cieszą oczy, oddziałują na zmysły, jak również posiadają rozmaity potwierdzony badaniami wpływ na zdrowie. Za każdym z nich kryją...
Zdrowie, omega, ryby
Nie jest już nowością zaopatrywać się o wartościowe produkty, które tylko odmładzają nasz organizm. Dla zdrowia więc warto jest spożywać ryby, które mają składniki...
BAG SELFIE
Wpis ten powstał w wyniku zgłoszenia się do konkursu batonika Duplo „Zrób Bag Selfie” do czego Was również gorąco zachęcam! 🙂 Co zazwyczaj mam przy...
Zdrowie, bolący ząb
Jeśli doskwierają nam choroby z nikłej przyczyny, warto jest pomyśleć nad naturalnym uzdrawianiem naszego organizmu. Z reguły zdarzają się bóle zęba, co wcale nie...
Odchudzanie Katowice
Sylwetka marzeń - chudnij w Katowicach
Dbanie o świetną figurę jest przypisane do XXI wieku. W dzisiejszych czasach każdy żarliwie dba o zdrową, elastyczną, zgrabną...
MEXX ENERGIZING WOMAN
Do mojego nie małego zbioru perfum trafiła kolejna pozycja. Nadal moim ulubionym zapachem pozostaje Hugo Boss Woman, jednak jest on bardziej sexy, na randkę,...
Sałatka z łososiem i pieczonymi warzywami
Jak dieta – to dieta 🙂 Dziś więc wyczarowałam sobie na obiad pyszną, lekką i zdrową sałatkę. Pozytywnie wpływającą na figurę, dzięki składnikowi głównemu...
Nowości kosmetyczne IV
W ubiegłym miesiącu nie ukazał się wpis z tej serii, a to za sprawą, że nowością były perfumy Versace Versus for Her oraz zestaw miniaturek Vichy,...
Wczesne objawy ciąży
Kobiety, które zaszły w ciążę, dręczą i męczą różne dolegliwości i objawy z tym związane. Nie są one regułą, bo każdy organizm jest inny,...
Dbajmy o wątrobę
Bardzo często zdarza się tak, iż zapominamy o dbaniu o nasze zdrowie. Jesteśmy pochłonięci pracą, nauką, pogonią za pieniądzem. W tym pędzie nie zauważamy...
Aromatyczne farfalle na rukoli
Dziś przepis na mega szybki i mało pracochłonny obiad. Zazwyczaj takie słowa kojarzą mi się z czymś na pół gotowym i nie mającym zbyt...
Czym w Parę Młodą?
Kiedyś nikt nie zadawał takiego pytania. Dawniej nikt nie zaprzątał sobie tym głowy. Była tradycja – ryż i miedziaki! Jednak czasy diametralnie się zmieniły. Coraz bardziej pędzimy...
Mój zestaw Vichy Idéalia
Nadszedł czas na wypróbowanie zestawu miniaturek Vichy Idéalia, który kiedyś przy większych zakupach dostałam gratis w aptece. W jego skład wchodził płyn micelarny do...
Ślub w Wielkanoc
Wielkanoc w kościele katolickim kończy Wielki Post, a tym samym rozpoczyna sezon ślubny, który trwa aż do późnej jesieni. Z roku na rok obserwuję...
Smile&Chill
Shaggy – Girls just wanna have fun
Ostatnio w swoje życie postanowiłam wprowadzić troszkę więcej luzu, a co za tym idzie również uśmiechu 🙂 Może nawet...
Tagliatelle z brokułami i pomidorkami cherry
Mój kolejny przepis na smaczny obiad z dużą dawką witamin 🙂
Brokuły są niskokaloryczne, a ponadto zawierają dużo błonnika pokarmowego. W 100g mają 30 kcal,...
Candy Bar – Słodki Stół
Nie wiem czy Wy też, ale ja zauważyłam tendencję odchodzenia od tradycyjnych wiejskich stołów, jeszcze nie tak dawno obowiązkowych na weselu. Sama z resztą...
Przełomowe inwestycje w rozwój infrastruktury: Internet światłowodowy w Częstochowie staje się...
W dzisiejszych czasach, w dobie postępu technologicznego i rosnącego zapotrzebowania na szybki, niezawodny dostęp do internetu, temat internetu światłowodowego w Częstochowie staje się coraz...
Pełnoziarniste placuszki z truskawkami
Jako, że sezon truskawkowy zaczyna się na dobre, naszło mnie na śniadanie z tymi cudownie pachnącymi
i tak słodkimi owocami. Każdy je lubi (albo prawie...
O usuwaniu znamion
O usuwaniu znamion
Zastanawiasz się nad tym, czy usuwanie znamion jest możliwe? Można powiedzieć, że usuwanie znamion jest jak najbardziej możliwe, wystarczy się tylko rozejrzeć...
Nowoczesny endoskop w chirurgii
Piękno jest wpisane w kobiecą naturę – to fakt niepodważalny. Nic więc dziwnego, że każda przedstawicielka płci pięknej stara się zniwelować ewentualne niedoskonałości natury,...
Konkursy oczepinowe
O najgorszych zabawach oczepinowych było już w tym wpisie, ale co z tymi dobrymi? Czy są jakieś fajne, czy w ogóle oczepiny są jeszcze...
Tydzień na talerzu – śniadania poniżej 450kcal
Jeżeli myślicie, że bycie na diecie oznacza jedzenie w kółko tego samego, to jesteście w ogromnym błędzie! Chyba, że mówicie o jakiejś konkretnej diecie....
Brązowy ryż z sosem meksykańskim
Bardzo dawno temu przerzuciłam się z ryżu białego na brązowy, który według mnie w smaku niczym się nie różni od białego. Jego zaletą dla mnie...
Oczy i okulary
Zupełnie zdrowy wzrok to coraz większa rzadkość w społeczeństwie polskim. Powodów takiej tendencji jest kilka. Po pierwsze, główną przyczyną jest częste korzystanie z komputerów...
Zdrowie, mudra menstruacyjna
Kiedy nie możemy doczekać się swobody ciała podczas miesiączki, to najlepiej jest popracować nad pogodą ducha. Wtedy też zwalczymy w naszym zdrowiu zły nastrój...
Różne zagrożenia dla zdrowia
Największym naszym skarbem jest zdrowie. Współczesny świat nie jest jednak światem, który sprzyja naszemu zdrowiu. Wycinane są rosnące od lat drzewa, coraz bardziej jest...
Niezwykłe meble i dodatki z palet
Tak wiem, że jest to motyw wszech i wobec znany 🙂 Aktualnie meble z palet przecież coraz częściej można zobaczyć na żywo, a nie...
January on Instagram
Pierwszy miesiąc nowego roku dobiegł końca, a wraz z nim prawie miesiąc „mojego odchudzania” :), który mija dokładnie 4. lutego. Wtedy też planuję zrobić kontrolę wagi,...
Pościel żakardowa
Pościel żakardowa - elegancki wybór do sypialni
Pościel to nieodłączny element wyposażenia każdej sypialni. To właśnie ona decyduje o komforcie i jakości naszego snu. Wśród...
16 rzeczy na fitness
Jeśli dopiero zaczynasz swą przygodę z treningami, wizytami na siłowni, czy w fitness klubie, nie musisz od razu biec do sklepu i wydawać całej pensji...
Społeczne relacje międzyludzkie
Istotny wpływ na nasze zdrowie, pewność siebie oraz samoocenę maja nasze relację z innymi. Człowiek żyje w określonej zbiorowości, jest określany poprzez kontakt z...
Bezpłatna opieka medyczna
Polska jest jednym z krajów europejskich, w których obowiązuje system powszechnych ubezpieczeń zdrowotnych. Dzięki powszechnym ubezpieczeniom zdrowotnym praktycznie wszyscy obywatele naszego kraju, którzy płacą...
Zdrowie twoich dzieci
Dzieci są dla ciebie najważniejsze. Możesz to pokazać, gdy będziesz troszczył się o jego zdrowie. Należy przekonać się dokładnie, jaki jest stan zdrowia naszych...
Wybieram zdrowy styl życia!
Decyzja podjęta – przechodzę na zdrowy tryb żywienia (specjalnie nie użyłam słowa dieta, które kojarzy mi się z zakazami i głodówkami). Nie jest to...
Odchudzanie Gdynia
Gdy odchudzanie konieczne
Coraz więcej na świecie można spotkać ludzi otyłych. I dotyczy to nie tylko osób starszych będących po menopauzie. Ale także ludzi w...
Cytryna do herbaty
Są produkty, które zapewniają nam odpowiednie witaminy. Do jednych z nich zalicza się cytryna, która jest bogata w witaminę C. Dobrze będzie zapewnić sobie...
TOP 10 – najgłupsze zabawy oczepinowe
Osobiście nie byłam na weselu na którym nie było by oczepin, taka tradycja… Są osoby, które je lubią jak i takie, które ich nie...
Barman na weselu?
Kiedyś mało popularny pomysł, dziś coraz częściej spotykany. Czy dobry? Zdania są podzielone. Przed ślubem nasłuchaliśmy się z mężem mnóstwa głosów, że to będzie...
Jak walczyć z rozstępami?
Jak walczyć z rozstępami?
Rozstępy na ciele na pewno w żadnym wypadku nie są niczym przyjemnym i na pewno nikt nie cieszy się na ich...
Tydzień na talerzu – kolacje poniżej 400kcal
Były już śniadania na każdy dzień tygodnia – dziś przyszła kolej na kolacje 🙂 Poniżej znajdziecie 7 przepisów wraz ze zdjęciami i kalorycznością każdego z...
Czy wiesz, czym pachniesz?
Każdy posiada ulubione perfumy! Zazwyczaj o tym, które stają się tymi ulubionymi decydują ich charakterystyczne składniki. Jednak w zależności od nastroju, pory dnia, czy...
Najciekawsze torty ślubne
Sezon ślubny 2015 rozpoczyna się już powoli pełną parą. Miałam zamiar temat tortu już dawno poruszyć na blogu, jednak jakoś mi tak zeszło aż...
Dentysta dziecięcy Kraków
Choroby jamy ustnej u dzieci - Krótko i na temat
Już od dawna wiadomo, iż dzieci badają świat przez dotyk i smak, przez co MUSZĄ...
Co cennego zawierają kiełki?
Dokładnie tydzień temu na blogu pojawiła się wpis 10 powodów, dla których warto jeść kiełki, więc tak jak obiecywałam umieszczam informacje co cennego zawierają poszczególne z...
Sofy ogrodowe dla miłośników komfortu
Urządzając strefę wypoczynkową w ogrodzie, warto zwrócić uwagę na sofy ogrodowe. Są to meble wykonane z wysokiej jakości materiałów, takich jak rattan, technorattan, wiklina...
Wady i zalety prezerwatywy
Prezerwatywa jest jednym z najczęściej wybieranych w naszym kraju środków antykoncepcyjnych. Ma ona jak każda metoda antykoncepcyjna, swoje wady i zalety. Jej skuteczność jest...
W meksykańskim stylu
Rzadko na blogu goszczą przepisy w skład których wchodzi mięso, a wcale nie jadam go aż tak sporadycznie. Kiedy już się na nie decyduję...
Wybór odpowiedniej diety
Bardzo bogate społeczeństwa, a my także do nich należymy, borykają się z problemami niezdrowego odżywiania się. Wbrew pozorom to w krajach mniej rozwiniętych, w...
Nowości kosmetyczne V
Marzec właśnie się kończy, więc najwyższa pora na przedstawienie kosmetyków, które miałam okazję w tym miesiącu testować. Nowościami są: maska do włosów w kremie Kallos...
February on Instagram
Minął luty! 🙂 Nawet nie wiecie jak mnie to cieszy. Idzie wiosna! Już nie mogę się doczekać tej pięknie zielonej trawki, kwiatków na rabatkach,...
Kulturystyka i fitness czyli jak zbudować piękne mięśnie
Posiadanie pięknie umięśnionego ciała jest marzeniem każdego mężczyzny. Niejeden z nich jest w stanie wiele poświęcić aby uzyskać wymarzoną sylwetkę. Dlatego nie ma się...
Zdrowie, sporządzanie naparów
Każdy z nas wie jak pogarsza nastrój ból okolic czoła, a nawet pliczki na twarzy. Mamy tutaj na myśli bóle zatok, jakie pojawiają się...
Woda + miód + cytryna
Przez ostatnie dwa lata codziennie piłam wodę z cytryną i miodem, ale niestety w wirze przygotowań przedweselnych zaniedbałam ten dobry nawyk 🙁 Teraz wracam...
John Wick
Długo nie było okazji, aby dodać coś do zaniedbanej przeze mnie kategorii – Kultura, za co przepraszam. Dziś akurat miałam sposobność udać się na...
Cellulit – problem wielu kobiet
Cellulit to problem dotykający wiele pań. Nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej pod skórą sprawia, że pośladki i uda wielu kobiet (nawet tych szczupłych) zaczynają swym...
16 rzeczy na jesienną chandrę
Pogoda chyba na stałe się już popsuła, a szkoda. Lubię jesień, ale taką złotą polską jesień, kiedy popołudniowe słońce mocno praży, a wielobarwne liście...
Zdrowie, rozświetlona cera
Tak mało trzeba abyśmy poczuły się kwitnąco i znakomicie. Szczególnie na wiosnę warto jest pomyśleć o zdrowej skórze pod względem jej elastyczności, aby była...
Losowe artykuły:
Potrzebna pierwsza pomoc
Ostatnio coraz większą wagę przykłada się do nauki udzielania pierwszej pomocy. Rzeczywiście, jest to kwestia, którą każdy człowiek powinien mieć opanowaną do perfekcji. Zawsze może zdarzyć się nieszczęśliwy wypadek, w którym ktoś bliski (albo nawet osoba zupełnie obca) znajdzie się w sytuacji zagrożenia życia. Kilka pierwszych minut, a nawet...
Zdrowie, grupa krwi
Ze smacznym menu możemy stracić zbędne kilogramy, ale tylko wtedy jeśli zwrócimy uwagę na inne czynniki. Mamy tutaj na myśli grupę krwi, od której często zależy jakie produkty są przez nas najbardziej przyswajalne, które zarazem lekko się trawią. Życie w zgodzie z grupą krwi jaką mamy, daje zdrowie i...
