Kiedy nie możemy doczekać się swobody ciała podczas miesiączki, to najlepiej jest popracować nad pogodą ducha. Wtedy też zwalczymy w naszym zdrowiu zły nastrój spowodowany dolegliwościami menstruacyjnymi, szczególnie jeśli zastosujemy mudrę w tym celu. Mudra na bóle menstruacyjne uwalnia od złogów w ciele i przynosi cudowną lekkość. Dlatego trenując ją systematycznie zauważymy różnicę i zdrowie nie będzie obciążane boleściami tego typu. Mudra na bóle menstruacyjne polega na wyprostowaniu palców dłoni, gdzie serdeczny i środkowy łączymy z kciukiem opuszkami, zaś palec wskazujący i mały swobodnie prostujemy na zewnętrzne strony. Taka mudra trwa do kwadransa czasu, następnie możemy swobodnie zajmować się codziennymi czynnościami i powtarzać ćwiczenia co dnia. Na pewno nasze zdrowie będzie bardziej odporne na problemy z cewką moczową oraz z zaparciami w takie dni jak okres. Dobrze jest w podobnych porach dnia stosować mudrę w zrelaksowanej pozycji ciała. Jeśli wierzymy w efekty to warto spróbować niż sięgać po tabletki.
Zdrowie, mudra menstruacyjna
Losowe artykuły:
BAG SELFIE
Wpis ten powstał w wyniku zgłoszenia się do konkursu batonika Duplo „Zrób Bag Selfie” do czego Was również gorąco zachęcam! 🙂 Co zazwyczaj mam przy sobie w torebce? Jak każda kobieta wiele różnych mniej lub bardziej potrzebnych gadżetów. Preferuję jednak nie nosić przy sobie za dużo zbędnych rzeczy – to...
Dentysta dziecięcy Kraków
Choroby jamy ustnej u dzieci - Krótko i na temat
Już od dawna wiadomo, iż dzieci badają świat przez dotyk i smak, przez co MUSZĄ ugryźć, polizać lub połknąć co im wpadnie w oko. Często też wkładają ubrudzone rączki, czego następstwem mogą być przykre skutki.
Stan zapalny jamy ustnej - częsty...