Chyba każdy z nas przyzna, że w dzisiejszych czasach niezwykle dużo słyszy się o zdrowym stylu życia, o ekologii, o dbaniu o siebie i o nasze środowisko. Owszem, mówi się o tym wciąż i w całkiem sporej ilości, jednak należałoby postawić sobie pytanie, czy faktycznie stosujemy się do tego, co jest nam proponowane. Na zdrowy styl życia wpływa cała masa naprawdę różnych czynników. Jak można się domyślać, to oczywiście, przede wszystkim, dbałość o to, aby nasz organizm był zdrowy, abyśmy mogli cieszyć się dobrą kondycją zdrowotną. A wpływ ma na to odpowiednia dieta, dostarczanie odpowiednich witamin i minerałów, utrzymywanie, dobrej, dość stałej masy ciała. To także duża ilość ruchu i sprawność fizyczna, które pozwalają na zachowanie zdrowej i odpowiedniej sylwetki, uniknięcie wszelkiego rodzaju wad postawy. Zdrowy styl życia to także dbanie o zdrowe środowisko. Powinniśmy pamiętać o tym, aby, chociażby, segregować śmieci, starać się korzystać z tworzyw przyjaznych dla środowiska. Nie zaszkodzi także oszczędzanie wody i energii. To wszystko, wbrew pozorom, także wpływa na zdrowy styl życia.
Zdrowy styl życia
Losowe artykuły:
Czy hula-hop może być łatwym sposobem na piękną talię?
Nie ma wątpliwości – to bardzo przyjemny trening! Nadaje się nawet dla tych, którym zapału do ćwiczeń starcza zaledwie na kilka dni. A to za sprawą, że ćwiczyć można w dowolnym miejscu i czasie, bez dużego nakładu pracy. Podczas treningu bez problemu można złapać oddech, na naszej twarzy nie malują...
March on Instagram
Gdyby nie ostatnie dni mogłabym powiedzieć, że jestem zachwycona tegorocznym marcem. Niestety końcówka miesiąca mimo tego, że już kalendarzowa wiosna zrobiła się bardzo zimna, deszczowa, a nawet śnieżna 🙁 Od 19 marca uznałam, że niestety te zbożowe ciasteczka, gorzkie czekolady itp. trochę mnie gubią, więc umówiłam się z mężem,...