Już nie od dzisiaj wiemy, że chłodne powietrze lepiej wpływa na organizm niż ciepłe. Dla zdrowia moglibyśmy zrobić niemalże wszystko, dlatego myślimy, że poprzez grube ubrania zimą odnajdziemy spokój atakujących chorób itp. Warto jest jednak pamiętać, że to chłodniejsze powietrze działa na nasze ciało lepiej, zaś przegrzany organizm nie pracuje dobrze, i częściej choruje. Abyśmy uniknęli częstych przeziębień musimy trochę zahartować nasze ciało poprzez niższą temperaturę. Chociaż społeczeństwo ciągle uważa, ze to od niestosownego ubrania przeziębiamy się to błąd! Jeśli nawet lżej się ubierzemy to nie powinniśmy odczuwać problemów w oddychaniu, w dodatku nie będzie nam inaczej duszno, co wywołuje szybkie osłabienie z powodu niedoboru stosownej ilości tlenu. Jeśli sprawdzimy u naszego dziecka kark, który będzie spocony, znaczy to, iż dziecku jest gorąco. Chłodniejsze powietrze nie rozwija wirusów i bakterii, a najlepsza temp. w domu to 21°C., a lekkie tkaniny ubrań, jakie przepuszczają powietrze, pozwolą oddychać naszemu ciału.
Zdrowie, przegrzany organizm
Losowe artykuły:
Różne zagrożenia dla zdrowia
Największym naszym skarbem jest zdrowie. Współczesny świat nie jest jednak światem, który sprzyja naszemu zdrowiu. Wycinane są rosnące od lat drzewa, coraz bardziej jest także zanieczyszczone nasze środowisko naturalne. Także my sami poprzez różnego rodzaju nałogi takie jak chociażby palenie papierosów przyczyniamy się do powolnego, ale systematycznego niszczenia swojego...
Jak minimalizować niedobory witamin?
Już wiemy, że witaminy są nam konieczne do życia. Decydują o ludzkim zdrowiu, odporności na zaraski oraz wyglądzie.
Jak donosi prasa specjalistyczna w Stanach Zjednoczonych coraz więcej amerykanów cierpi z powodu niedoboru witaminy D – jest to prawie połowa amerykańskiej ludności. Naukowcy dodają, że przyczyny są różne. Zbyt krótki okres...