Chcesz schudnąć? Jedz warzywa! Bardzo często słyszymy podobne informacje i zastanawiamy się, czy nie byłoby najprościej przejść na dietę, opierającą się wyłącznie na spożywaniu warzyw ? i niczego więcej. Skoro są tak zdrowe, że polega się jeść ich dużo, to nie powinno nam to zagrozić, myślimy. Niestety, jesteśmy w ogromnym błędzie. Ponieważ o ile warzywa rzeczywiście są zdrowe i powinniśmy jeść ich wiele, by zachować swoje zdrowie na dłużej oraz by dostarczyć organ izmowi wszystkie potrzebne witaminy, o tyle odstawienie wszystkich innych pokarmów może być dla nas zgubne w skutkach. Dlatego, że nasza dieta powinna być odpowiednio zbilansowana, to znaczy, że na talerzu powinniśmy mieć produkty, które dostarczą nam najbardziej zróżnicowane składniki odżywcze, niezbędne do zachowania zdrowia i do utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Dlatego nie przesadzajmy i nie zaczynajmy jeść samych tylko warzyw, bo choć są zdrowe, nie zapewnią nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Warzywa? zdrowa dieta?
Losowe artykuły:
Dentysta dziecięcy Kraków
Choroby jamy ustnej u dzieci - Krótko i na temat
Już od dawna wiadomo, iż dzieci badają świat przez dotyk i smak, przez co MUSZĄ ugryźć, polizać lub połknąć co im wpadnie w oko. Często też wkładają ubrudzone rączki, czego następstwem mogą być przykre skutki.
Stan zapalny jamy ustnej - częsty...
Najciekawsze torty ślubne
Sezon ślubny 2015 rozpoczyna się już powoli pełną parą. Miałam zamiar temat tortu już dawno poruszyć na blogu, jednak jakoś mi tak zeszło aż do maja. Ale jak to mawiają – lepiej późno niż wcale 🙂 Jako, że jestem strasznym łasuchem, i jak na prawdziwego łasucha przystało, uwielbiam wszelkiej maści...