Losowe artykuły:
Tygodniowy Fitness Plan #3
Tytuł pozostał, a fitness plan znów jest długoterminowy bo, aż 35-dniowy 🙂 Cały czas ćwiczę z samego rana jeszcze przed śniadaniem. Niedawno zakończyłam dwa wyzwania jakich się podjęłam tj. 30 dni bez słodyczy i 30 dni – 30 min hula-hop. Efektami jakie udało mi się osiągnąć podzieliłam się z...
Kasza jęczmienna na bukiecie warzyw
Kasza jęczmienna jest bardzo uniwersalna, dzięki czemu można z niej przygotować wiele dań . A co w sobie ukrywa?
Zapewne nie wiecie, że kasza jęczmienna spośród wszystkich kasz jest najlepszym źródłem błonnika 🙂 Szczególnie dużo zawiera frakcji o nazwie β-glukan, czyli tej rozpuszczalnej w wodzie. Po spożyciu chłonie on duże ilości...