Kiedy nie możemy doczekać się swobody ciała podczas miesiączki, to najlepiej jest popracować nad pogodą ducha. Wtedy też zwalczymy w naszym zdrowiu zły nastrój spowodowany dolegliwościami menstruacyjnymi, szczególnie jeśli zastosujemy mudrę w tym celu. Mudra na bóle menstruacyjne uwalnia od złogów w ciele i przynosi cudowną lekkość. Dlatego trenując ją systematycznie zauważymy różnicę i zdrowie nie będzie obciążane boleściami tego typu. Mudra na bóle menstruacyjne polega na wyprostowaniu palców dłoni, gdzie serdeczny i środkowy łączymy z kciukiem opuszkami, zaś palec wskazujący i mały swobodnie prostujemy na zewnętrzne strony. Taka mudra trwa do kwadransa czasu, następnie możemy swobodnie zajmować się codziennymi czynnościami i powtarzać ćwiczenia co dnia. Na pewno nasze zdrowie będzie bardziej odporne na problemy z cewką moczową oraz z zaparciami w takie dni jak okres. Dobrze jest w podobnych porach dnia stosować mudrę w zrelaksowanej pozycji ciała. Jeśli wierzymy w efekty to warto spróbować niż sięgać po tabletki.
Zdrowie, mudra menstruacyjna
Losowe artykuły:
Kosmetyki Neutrogena – opinie
Kosmetyki Neutrogena - opinie
Kosmetyki Neutrogena stają się coraz popularniejsze na polskim rynku. Do kupienia zarówno stacjonarnie oraz w internecie, ze wszystkich średniopółkowych marek Neutrogena opinie ma generalnie pozytywne ze względu na wysoką jakość w rozsądnych cenach.
Testowałam kosmetyki z linii norweskiej - czyli linii przeznaczonej do pielęgnacji skóry bardzo suchej...
Konkursy oczepinowe
O najgorszych zabawach oczepinowych było już w tym wpisie, ale co z tymi dobrymi? Czy są jakieś fajne, czy w ogóle oczepiny są jeszcze modne i mogą wyjść wesołe, ale w dobrym guście? Prawie każda Młoda Para stawia sobie pytanie – „tradycja tradycją, ale czy warto je organizować?”. Prawda...