Nie jest już nowością zaopatrywać się o wartościowe produkty, które tylko odmładzają nasz organizm. Dla zdrowia więc warto jest spożywać ryby, które mają składniki uspokajające, dające człowiekowi lepsze myślenie każdego dnia. Poza znana nam omega – 3 zawarta w jajach to inaczej kwasy oleju posiadające wartości, którymi zwalczymy swoją depresję. Mało tego od razu poczujemy się zdrowiej, kiedy jednocześnie będziemy spożywać powyższej wspomniane ryby tj. łososia, sardynki, czy pstrągi i tuńczyki (najlepiej 2 razy w tygodniu). Szczególnie takie zdrowe produkty polecane są osobom uczącym się, gdzie wysiłek głównie opiera się na intensywnej pracy mózgu. Mamy też potwierdzenia, że do zdrowia tak dochodzili ludzie będący w depresji, gdzie to za wiedzą mądrego psychologa udało się wyciągnąć pacjentów z depresji. Stąd też olej rybny to samo zdrowie, głównie ryb morskich żyjących w stanie dzikim, jakie wyżej wymieniamy. Dodatkowo kwasy omega – 3 poprawiają nastrój, gdzie nie ma problemu w szukaniu dowodów.
Zdrowie, omega, ryby
Losowe artykuły:
Alternatywa dla barmana
Od dawna nie widziałam przyjęcia weselnego na którym jedynym napojem wyskokowym byłaby wódka. Wino, bimber, nalewka, piwo, whiskey… Lista z roku na rok robi się coraz dłuższa 🙂 Dlatego tak trafnym pomysłem jest zorganizowanie stolika alkoholowego. Sama też rozważałam tę opcję – lepiej to, czy lepiej barman? Miesiąc przed ślubem prawie...
Co cennego zawierają kiełki?
Dokładnie tydzień temu na blogu pojawiła się wpis 10 powodów, dla których warto jeść kiełki, więc tak jak obiecywałam umieszczam informacje co cennego zawierają poszczególne z nich 🙂 Kiełki są szczególnie bogate w cenne składniki odżywcze. W takiej formie rośliny posiadają bardzo dużą i silnie skondensowaną ilość witamin, aminokwasów, błonnika, chlorofilu...