magicaljune.pl (23)
Przeczytaj także:
Jak nie dać się namówić na „jeszcze jeden kawałek”
Wielu z nas zna ten moment: kończy się posiłek, a pojawia się pokusa, by skusić się na „jeszcze jeden kawałek”. Jak temu zaradzić? Kluczem jest świadome jedzenie oraz ustalenie limitów. Sięgaj po większe talerze i ciesz się smakiem, zamiast dać się ponieść chwilowym zachciankom.
