magicaljune (46)
Przeczytaj także:
Mit czy fakt: trening krótki, ale intensywny działa lepiej
Coraz więcej badań potwierdza, że treningi krótkie, ale intensywne, przynoszą lepsze rezultaty niż długie sesje. Dzięki wysokiej intensywności, spalamy więcej kalorii w krótszym czasie, a efekty są widoczne szybciej. To idealne rozwiązanie dla zapracowanych!
