Tagged: koktajle białkowe

koktajl proteinowy z mango 0

Domowe koktajle białkowe #2

Może znacie, pamiętacie pierwszy wpis z siedmioma różnymi, pysznymi przepisami na koktajle białkowe. Jeśli nie, to zapraszam do lektury – Domowe koktajle białkowe. Od kiedy ten wpis 2 lata temu znalazł się na moim blogu,...

3

Domowe koktajle białkowe

Białko pełni w naszej diecie bardzo ważną rolę. Warunkuje przeżycie i buduje mięśnie, kości, skórę, włosy i paznokcie. Spożywanie zbyt małych ilości białka grozi trudnościami z utrzymaniem i zwiększaniem masy mięśniowej. Podczas długotrwałego wysiłku...