Jak powszechnie wiadomo każdy rodzaj wysiłku fizycznego jest korzystny dla zdrowia. Praktycznie każdy rodzaj sportu ma też pewne przeciwwskazania. Natomiast pływanie należy do tych dyscyplin, które mogą być z powodzeniem uprawiane przez osoby w każdym wieku. Pływanie nie jest zbyt obciążające dla organizmu, ale jednocześnie bardzo dobrze wzmacnia wszystkie partie mięśniowe. Regularne zajęcia na basenie są polecane przez lekarzy niemalże wszystkich specjalności. Dlaczego warto pływać? Warto, ponieważ pływanie wzmacnia system odpornościowy organizmu, dzięki czemu jesteśmy mniej podatni na infekcje. Dzięki pływaniu nasza sylwetka będzie proporcjonalna, zgrabna, a nasza postawa prawidłowa. Udowodniono też, że pływanie przyspiesza rekonwalescencję i powrót do zdrowia po różnych urazach układu kostno-stawowego. Pływanie działa w tym przypadku bardzo korzystnie ponieważ pomaga wzmacniać mięsnie, jednocześnie nie obciążając przy tym stawów. Nie zastanawiajmy się więc, tylko jak najszybciej wykupmy karnet na pływalnię.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA