Jak sport wpływa na zdrowie

Moda na uprawianie sportu staje się coraz większa i dotyka nie tylko młode osoby. To bardzo dobrze. Dlaczego? Jak informuje kardiolog Bydgoszcz, coraz większa liczba starszych ludzi cierpi na bardzo poważne problemy sercowo-naczyniowe. Są one skutkiem złego trybu życia, który był praktykowany przez wiele lat. Dieta obfitująca w bardzo niekorzystne tłuszcze trans, do tego niewielka ilość ruchu, w której dominowało oglądanie telewizji, a także znane na całym świecie, zamiłowanie co niektórych Polaków do alkoholu i papierosów. Trudno się dziwić więc, że nadciśnienie tętnicze jest dziś zmorą wielu osób. Gdyby to było jednak tylko to, nie byłoby wcale tak źle. Kardiolog Bydgoszcz informuje również o tym, że pojawia się u coraz młodszych ludzi miażdżyca oraz otyłość, wpływając nie tylko na mocne obciążenie serca, ale również na stawy i kości. Jaki jest tego efekt? No przede wszystkim taki, że młodzi ludzie stają się mało wytrzymali i są coraz bardziej podatni na choroby. Nieuchronnie będzie to prowadzić do skrócenia czasu życia. Można temu zapobiec, regularnie uprawiając dowolny sport, najlepiej dobrany do siebie.