Zdrowie

top 0

Co cennego zawierają kiełki?

Dokładnie tydzień temu na blogu pojawiła się wpis 10 powodów, dla których warto jeść kiełki, więc tak jak obiecywałam umieszczam informacje co cennego zawierają poszczególne z nich 🙂 Kiełki są szczególnie bogate w cenne składniki odżywcze....

0

10 powodów, dla których warto jeść kiełki

Od ponad roku wybierałam się do sklepu ze zdrową żywnością po kiełkownicę. Zbierałam się i zebrać się nie mogłam. Któregoś dnia kupiłam nawet nasiona na kiełki z zmyślą, że teraz to już na pewno ją...

0

Co jeść, aby być jeszcze bardziej sexy?

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednie odżywianie pozwala utrzymać piękną figurę, poprawia stan zdrowia i dodaje energii. Ale czy wiesz, że jedzenie ma ogromny wpływ na urodę? Co więcej są takie produkty, które zaledwie w...

1

Zamień cukier na ksylitol

Jest wiele zamienników cukru np. acesulfam K, aspartam, cyklamat, sacharyna, syrop z agawy, lukrecja, stewia, czy miód. Jedne z nich są całkowicie bezpieczne dla naszego organizmu inne mniej. Choć każda substancja słodząca przed wypuszczeniem na rynek...

0

Zielony koktajl detoksykujący

Składniki na ok. 750 ml: – 1 pomarańcza, – 1 cytryna, – 1 grejpfrut, – 1 jabłko, – 1 łodyga selera naciowego, – pęczek natki pietruszki, – 125 g świeżego szpinaku, – ok. 2...

1

Wybieram zdrowy styl życia!

Decyzja podjęta – przechodzę na zdrowy tryb żywienia (specjalnie nie użyłam słowa dieta, które kojarzy mi się z zakazami i głodówkami). Nie jest to absolutnie żadne postanowienie noworoczne – nie wierzę w nie. Jest...

2

Orzechy – które najzdrowsze?

Orzechy to doskonałe źródło białka. W swym składzie zawierają całe mnóstwo minerałów i witamin, a mimo to ciągle słyszymy, że mogą być niekorzystne dla naszej figury. To prawda – charakteryzują się wysoką kalorycznością i...

1

Lubicie sobie popieprzyć?

Jeśli tak to bardzo dobrze, bowiem okazuję się, że pieprz czarny nie tylko znacząco wpływa na smak potraw, ale również na zachowanie szczupłej sylwetki. Przyprawa ta w swym składzie zawiera białko, tłuszcz, błonnik i...

1

Owoce goji

Jeszcze nie tak dawno zewsząd bombardowano nas informacjami, że wszystkie hollywoodzkie gwiazdy wyglądają tak młodo, w ogóle się nie starzeją za sprawą cudownych jagód goji. Czy to prawda? Czy rzeczywiście tak jest? Trudno powiedzieć,...

1

Jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne?

Znamy na pamięć numer telefonu, buta, bielizny. Ale jak wiele z nas zna ilość kalorii, którą dziennie powinien spożywać? Przechodząc na dietę niestety wiele z nas się nad tym nie zastanawia, łapiemy się za...